こんばんは☺️🌃Comfortablebody江上です(*^^*)

私が運営してるPNFストレッチ専門スクールにて大型のお仕事依頼💡

全国50店舗以上展開されてるパーソナルジムaspiさんにてPNFストレッチの研修講師を担当することになりました👨‍🏫

パーソナルジムaspiさんはこちら
https://aspirest.com/

🔴PNFとは
柔軟性を向上させる単なるストレッチではなく
【脳&神経&筋肉】の繋がりを促通される特殊なストレッチ

PNFの起源は神経麻痺で身体が動かせない方への治療として開発された技術なんです💡

🔴PNFが期待できる効果
1️⃣バランス感覚が良くなることでの転倒防止効果
2️⃣可動域向上による柔軟性UP
3️⃣正しい身体の使い方習得による怪我予防
4️⃣反射神経向上によるスポーツパフォーマンスUP
5️⃣感覚が鈍い筋への感度向上

☝️上記の効果効能からPNFでは
✅高齢者のリハビリテーション
✅一般人の健康寿命を延伸
✅ボディメイクの効率を最大化
✅アスリートのパフォーマンスUP
と様々な場面で活用することができます(*^^*)

会員様はぜひご体験くださいませ👨‍🏫

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